Получайте новые статьи на почту! Введите свой e-mail

загрузка...
загрузка...

Как быть здоровым и никогда не болеть

как быть здоровым

Как быть здоровым? Этот вопрос задают себе многие люди, у которых есть какие либо проблемы со здоровьем. В этой статье я опишу от первого лица письмо одного мужчины, который избавился от целого букета опасных болезней.

Итак - письмо.

Самому даже трудно верится, вспоминая прошлое: артериальное давление 230/120, тромбофлебит, изжога до рвоты от любой пищи, одна почка совсем не работала из - за огромного фосфатного камня, нелады с печенью. При росте 172 см весил более 100 кг. Ну и многое, многое другое.

В настоящее время никаких проблем. Мое давление сейчас 120/80, по тромбофлебиту избежал операции, изжогу похоронил, почка работает как швейцарские часы - избежал непредсказуемой, бессмысленной и опасной операции, на которую меня уже готовили врачи. Все мои внутренности меня сейчас совсем не беспокоят, как будто их вообще нет. Сплошное спокойствие, удовольствие и радость.

Формирование здорового образа жизни

А все началось с книги П. Брегга "Чудо голодания". Коротко опишу свою жизнь. Думаю мои советы никому не навредят и ответят на вопрос как быть здоровым.

Начну с воды, так как это главное. Воду набираю с вечера. Она стоит двое суток и в ней лежат 3 кремниевых камушка и серебряная ложка. Начинаю день с воды выпивая стакан, через 20 - 25 минут завтрак, приготовленный с вечера: 1 стакан простокваши или кефира, 2 ст ложки гречневой крупы, 1 дес. ложка меда. В эту кашу надо добавить 1/2 ч ложки яичной скорлупы. После любого приема пищи я принимаю 1 ст ложку сметаны - добавляю живых бактерий в свою микрофлору ЖКТ.

С целью профилактики от камней и песка в почках, в сентябре 2 недели ем только арбузы и 300 г ржаного хлеба в день. Арбузы надо есть целиком, счистив только зеленую кожицу. Арбузные корки дробят камни, а арбузная масса вымывает песок.

Каждый день, раз в сутки утром принимаю 100 г сыворотки + зубчик чеснока натощак. Пользуюсь золотым советом академика Болотова: через полчаса после еды принимаю 1 г соли.

Как всегда быть здоровым

Утром обязательна зарядка: "велосипед" 1000 оборотов, 2 минуты тряска рук и ног, ходьба на ягодицах.

Один раз в неделю - разгрузочный день. Строго соблюдаю двухчасовые биологические ритмы, особенно утренние. С 5 до 7 вся утренняя энергия находится в кишечнике. Именно в это время его надо опорожнять. Приучите его и тогда выработается рефлекс, и он сам будет вас поднимать в эти часы. С 7 до 9 - вся внутренняя энергия находится в желудке. Именно тогда следует завтракать. Дальше энергия переходит в другие органы и системы - там мы уже не вмешиваемся.

Сделать организм здоровым поможет простой дыхательный тренажер "Самоздрав", который сделал сам (читайте эту статью).

И помните о самом простом приеме при еде: жевать, жевать и еще раз жевать. Все это к тому, что наш ЖКТ не имеет зубов, и вы будете быстрее насыщаться, потребляя в 2 раза меньше пищи.

Ходите в баню. Быть здоровым без парной почти невозможно. В нашем организме 90 млн пор. Через них организм освобождается от шлаков, токсинов и ядов в 3 раза больше, чем через почки, печень и легкие, вместе взятые.

Для снижения агрессивности желудочного сока, почаще принимайте простоквашу: 1 стакан простокваши + 1 ст ложка меда + 1 ст ложка яблочного уксуса.

Как стать здоровым человеком

Следите за своим весом. Лишний вес - это большое бремя для организма, с лишним весом здоровым не будете. Сначала отказывают ноги, затем позвоночник и сердце.

Академик Б. В. Болотов в своей книге пишет: " Наш организм всегда можно восстановить, пока мы живы, независимо от возраста". Больше готовьте болотовский квас и все будет хорошо. Больше гуляйте на свежем воздухе - ноги не любят бездельничать.

Если готовите еду из картошки, обязательно съешьте 2 сырых ломтика для профилактики - никогда не будет  ни язвы, ни гастрита, ни других болезней ЖКТ.

Раз и навсегда отрекитесь от химии. Она не лечит. Наоборот, любой организм, любое здоровье сведет на нет. Лучшее лекарство по очищению и восстановлению организма - это лечебное голодание.

Всего, чем я занимаюсь, не опишешь. Но и этого вполне достаточно, чтобы быть в форме, работать без устали и ответить на вопрос как быть здоровым всю жизнь.

загрузка...

Если понравилась статья, расскажите о ней своим друзьям! Нажмите на кнопки своих социальных сетей!

Комментарии (20) на “Как быть здоровым”

  • Антон:

    Интересная история и опыт по самооздоровлению. Очень здорово, что можно обходиться без врачебного вмешательства и жить без болячек в любом возрасте!

  • Александр:

    Хорошая статья, напомнила мне что и я так делал, надо опять начинать.Проклятая лень! Как только чуть полегчало, прекращаю делать даже гимнастику.

  • Наталья:

    Полезные советы. Велосипед 1000 раз мне не осилить, но все остальное приемлемо.

  • Елена:

    Так беречь свое здоровье можно , наверное, только сидя дома. Со своим рабочим графиком я так не сумею, но за открытия — спасибо.

  • Роман:

    Спасибо автору за совет. Мне ваше предложение стала интересным я добавил вас в скайп

  • Людмила:

    Жить таким образом трудно работающей женщине, имеющей семью, детей и тысячу забот.

  • Алла:

    Что можно сказать? Молодец. Только где же взять столько времени на все эти приготовления, да еще, если у тебя семья.

  • Sasha:

    )Это прямо не жизнь, а выполнение заранее запрограммированных команд. Очень силу воли, наверно, развивает. А еще главное, чтобы рецидива не было. Организм всякое может выкинуть с непривычки.

  • Лариса:

    Спасибо за отличные советы! Обязательно ими воспользуюсь.

  • sana:

    Чтобы быть здоровым — нужно себя уважать и любить. Я бы наверное не смогла на завтрак кушать кашу которую Вы едите или сырую картошку. Но советами воспользуюсь.

  • Кофеман:

    нелегко такую диету выдержать, однако, здоровье требеут заботы, вот и стараюсь не есть все что попало, а желательно пищу поздоровее

  • Сергей:

    Здоровым хотят быть многие, вот только действий совершают для этого очень мало.
    Хорошие рекомендации и каждый может найти такие приёмы здорового образа жизни, которые подходят именно ему.
    Здоровье в наших руках!

  • Дмитрий:

    Все рекомендации известны давно, но вот следовать им как-то не получается. Но надо стараться!

  • Ирина:

    Согласна с тем, что здоровье вернуть можно в любом возрасте, нужно только желание и веру в свои силы. Ну, а усилия, конечно, придется приложить. Но это лучше, чем глотать таблетки.

  • Азуидана:

    Правильно подмеченно что на всё это нужно время и желание. И ещё многое сам автор подчеркнул, что не передал. А как быть тем, кто уже готов всё бросить и правильно заняться собой (состояние безысходности)? Я называю это методом для самых ленивых или немощных: срочно переходить на ЭЛЕКТРОАКтивированную воду во всех её применениях! А остальное постепенно будет прикладываться. Зато как здорово протягиваться как кошечка и не терять себя. Ну и всё остальное (самообслуживание, зарядки, пробежки, домашнии заботы, увлечения, работа, …) на собственное усмотрение по мере восстановления и обновления сил.

  • Гульфира:

    Доброго времени всем! Многие говорят где взять время-я шучу всегда берите у меня, «у меня время 24 часа в сутки».На все кто хочет желание свое подчеркиваю свое…. а кто-то сказал…где-то прочитал… по телику видел… это все -чужое.Многие говорят надо стараться»Не надо стараться, Вы не в Армии»…Надо просто с легкостью и желанием без усилия — делать Что ты хочешь и что сам желаешь сердцем.Вот и возвращаемся»надо правильно жить»-никто не интересуется сам с собой.Не хочешь делать,нет времени ,не доводи себя до того…Извините это мое мнение.Всем здоровья и живите очень долго- долго и счастливо.

  • Dolgo-jv.ru:

    По моему мнению, здоровье и продолжительность жизни зависят от трех составляющих, от трех образов. Это — образ жизни, образ мыслей и образ питания. По сути это культура человека — физическая, нравственная и культура потребления. Каждый образ в отдельности безусловно имеет огромное значение для человека. Но только совокупность всех этих составляющих может привести к здоровой, полноценной и долгой жизни. Так отдельно взятый правильный образ питания будет малоэффективен, если человек не будет заниматься спортом и жить в постоянном стрессе. Также будет мало проку в ваших спортивных занятиях, если вы будете курить, выпивать и нервничать. Не приведет ни к чему хорошему и отдельно взятая сформированная стрессоустойчивость, при отсутствии двигательной активности и питании сдобными булками. Работать необходимо комплексно, одновременно в трех направлениях. Буду рад общению с единомышленниками! Мой сайт dolgo-jv.ru

  • Анна:

    Процедур конечно много, но по сути все просто ничего особенно заморочного и человек вытащил себя фактически с того света, хотя зачем себя было доводить до такого состояния.Самое положительное во всем этом, что человек захотел и сделал, а 90% людей ищут не возможность работать над собой, а причины которые объяснят их нежелание и вечное ожидание новой волшебной таблетки. которая их вылечит. Но ТАБЛЕТКИ НЕТ И НЕ БУДЕТ НИКОГДА

  • Николай:

    Кушать сырую картошку — это сильно!

  • Елена:

    Всем привет! Меня зову Елена. Спасибо Вам за интересную статью. Ещё нужно не забывать про лишний вес! Хочу поделиться с Вами эффективным методом. С самого детства я была недовольна своей фигурой. Жесткие диеты и попытки бегать по утрам, конечно же, никаких положительных результатов не давали. Я поняла, что обилие информации из интернета, которую я успела на тот момент прочитать, не дает мне четкого плана действий. К счастью, мне встретилась программа от Lana Shi.
    Она очень крутой специалист в своей сфере! Всего за несколько недель моя фигура преобразилась до неузнаваемости!

Оставить комментарий