Вы не должны быть зависимы от алкоголя, чтобы испытывать проблемы с алкоголем. Алкогольная зависимость развивается медленно. Вы пьете ежедневно по привычке или для подавления определенных жалоб. Алкогольная зависимость передается по наследству. Эта генетическая предрасположенность играет роль в развитии алкогольной зависимости или проблемного употребления. Узнайте про вывод из запоя на дому по ссылке.
Алкоголик: ежедневное потребление алкоголя
Ежедневное употребление алкоголя может привести к алкогольной зависимости. Вы не станете зависимыми от алкоголя, если будете придерживаться одной или двух рюмок алкоголя. Но проблема с алкоголем в том, что большинство людей не могут выдержать важный побочный эффект алкоголя: отпускают тормоза. Выпьешь еще рюмку, потом еще, и еще… И не успеешь за этими рюмкой-другой спиртного.
Предупреждающие мысли, которые приходят вам в голову через некоторое время: не слишком ли я пью? На самом деле это начало становления алкоголиком: отмахнуться от собственных забот и продолжать пить алкоголь. Это дает алкогольной зависимости шанс медленно закрадываться. Вы хотите предотвратить это? Тогда серьезно отнеситесь к предупреждениям других и к себе. Если вам нравится выпивать по стакану алкоголя каждый день, останавливайте его время от времени на несколько недель, чтобы предотвратить привыкание. И следите за своей суммой. Вы пьете больше, чем полезно для вас? Тогда меньше пейте. Или уже не ежедневно. Или перестать пить на некоторое время. Или обратитесь за легкой помощью, чтобы восстановить контроль.
Алкоголь как самолечение
Алкоголь также используется в качестве самолечения от беспокойства, напряжения, стресса и неуверенности. Употребление алкоголя по этим причинам часто затрудняет остановку и делает вас зависимым от алкоголя. Это потому, что некоторые из многих побочных эффектов ежедневного употребления алкоголя также включают тревогу, напряжение, стресс и неуверенность. Болезнь усугубляется «лекарственным» алкоголем, и это создает негативную спираль: вы страдаете от беспокойства или стресса, например, вы начинаете пить больше, вы еще больше беспокоитесь или получаете больше стресса, и вы начинаете пить еще больше алкоголя, что еще больше увеличивает страх или стресс.
Алкогольная зависимость и наследственность
Есть люди, у которых есть семейная история зависимости. Они генетически предрасположены. Дети родителей-алкоголиков чаще становятся алкоголиками, чем другие дети. В наибольшей степени это относится к отцам и сыновьям. Это генетическое бремя гарантирует, что у вас меньше сопротивления склонности к продолжению употребления алкоголя, и вы быстрее потеряете контроль над потреблением алкоголя. Вы также меньше страдаете от краткосрочных недостатков алкоголя: кажется, вы можете переносить много алкоголя. Тот, у кого похмелье на следующий день после всего нескольких стаканов алкоголя, меньше рискует стать зависимым, чем тот, у кого практически нет проблем на следующий день: тогда вы продолжите быстрее.
Тот, кто знает о себе, что у него есть генетическая отягощенность, например потому, что алкогольная зависимость чаще встречается в семье, поэтому должен быть вдвойне осторожен. Он или она также должны должным образом информировать своих детей об этом наследственном бремени. Они также могут стать жертвами своей наследственной предрасположенности и рискуют стать зависимыми от алкоголя. Ваш отец алкоголик? Ваша семья много пьет? Вы хорошо переносите алкоголь? Легко ли вы пьете много алкоголя? Вы пьете больше и быстрее, чем другие? Просто будьте особенно осторожны, чтобы не стать зависимыми. И обратитесь за помощью, как только заметите, что не можете бросить пить или пьете больше, чем хотите.
