Получайте новые статьи на почту! Введите свой e-mail

загрузка...
Обсуждения статей
  • Загрузка...

Польза и вред лимона для организма. Витаминные рецепты

Какую пользу приносит лимон Кто из нас не знает, что такое лимон? Каждый его видел и не один раз употреблял. Также давно известно о полезных свойствах этого фрукта. Употреблять лимон все-таки необходимо с осторожностью. Наряду с пользой, лимон может нанести и вред организму, если имеются некоторые проблемы со здоровьем.

Мякоть фрукта содержит большое количество лимонной, яблочной кислоты, пектин, каротин, фитонциды, множество витаминов: витамина С до 0,085%, рибофлавин, тиамин, рутин, флавоноиды. Семена лимона, его ветки и листья содержат жирное масло. Листья содержат витамин С, эфирное масло присутствует в различных частях растения.

Прочитать остальную часть записи »

Лечебные свойства пижмы, ее применение и противопоказания

Лечебная трава пижма обыкновенная Пижма обыкновенная − это повсеместно распространенное придорожное сорное растение. Существует несколько видов пижмы, известных своими лекарственными свойствами. Кроме этого некоторые виды растения используют в пищевой промышленности, в декоративных и хозяйственных целях. Лечебные свойства пижмы обыкновенной позволяют использовать это растение для лечения многих заболеваний, а основное противопоказание пижмы кроется в её лёгкой ядовитости, поэтому использовать растение для лечения необходимо очень внимательно и осторожно.

Пижма содержит высокую концентрацию эфирного масла, основным компонентом которого является туйон, обладающий высокими бактерицидными свойствами. Но большая его концентрация ядовита для людей и животных.

Также растение богато дубильными веществами, флавоноидами, фенолкарболовыми кислотами, микроэлементами, особенно марганцем.

Прочитать остальную часть записи »

Польза витамина В12 для организма: в каких продуктах он содержится

Какую пользу приносит vitamin b12 Витамин В12 (еще он называется Цианокобаламин) важный витамин группы В и его польза для организма очевидна. Он обладает способностью регулировать кроветворение, обеспечивает образование полноценных эритроцитов, стимулирует жировой и углеводный обмен, играет важную роль в метаболизме, усиливает синтез белков и помогает переносить водород. Цианокобаламин (или просто кобаламин) содержится в некоторых продуктах питания. Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин В12, позволяет оградить организм от многих заболеваний. Польза витамина В12 настолько очевидна, что его смело можно назвать «витамин качественного долголетия».

В12 водорастворимый витамин, устойчив к свету и высоким температурам, в небольших объёмах синтезируется в кишечнике, участвует вместе с витамином РР в формировании клеток спинного мозга.

Препараты с цианокобаламином принимают для повышения гемоглобина, лечения воспалительных заболеваний ротовой полости, нормализации работы сердца, щитовидной железы, при истощении организма и нервной системы.

Прочитать остальную часть записи »

Что можно есть после пищевого отравления

Что едят после отравления желудка Состояние организма после отравления желает быть лучше. Слабость, дрожь в руках и ногах, иногда боли в желудке, мешают полноценной жизни. В это время очень важно не навредить себе неправильным питанием. Ведь желудок после перенесенного отравления не способен полноценно воспринимать и переваривать грубую пищу. Естественно, возникает вопрос: что можно есть и пить в течение первых дней после отравления, чтобы не нанести еще больший вред желудку и организму в целом?

От отравления не застрахован никто. Некачественные продукты питания, плохо проваренная пища, бактерии и вирусы попавшие на продукты, невымытые фрукты и овощи, токсические вещества или пестициды попавшие в организм из продуктов, выращенных недобросовестными производителями, употребление в пищу ядовитых грибов и ягод, невыполнение элементарных правил гигиены − все эти факторы способны вызвать отравление.

Прочитать остальную часть записи »

Какую пользу для организма оказывает витамин Е и в каких продуктах он содержится

Польза витамина е для организма Жирорастворимый витамин Е - естественный антиоксидант и защитник клеток. Польза витамина Е для организма человека очевидна, а особенно для женщины в период зачатия. При его недостатке клетки организма быстро стареют и гибнут из-за снижения иммунитета. Витамин Е защищает эритроциты и ускоряет транспортировку кислорода к клеткам, препятствует образованию тромбов в сосудах, поддерживает половое влечение, является профилактическим средством от атеросклероза. Приобрести его можно в аптеке, но не стоит забывать, что этот витамин Е, приносящий огромную пользу организму, содержится в некоторых продуктах питания, которые следует включать в свой рацион питания.

Прочитать остальную часть записи »

Белковая диета. Достоинства и недостатки

Белковая диета Что такое белковая диета? Оптимальная система питания рассчитана для тех людей, которым сложно отказаться от таких продуктов питания, как мясо и рыба, но легко исключить из меню сладкое и мучное. Многим покажется странным тот факт, что питательное мясо может помочь в похудении, но это действительно так.

Лишние килограммы – это не что иное, как жировые отложения, возникающие из-за несбалансированного и неправильного питания. Как быть в таком случае? Нужно пересмотреть свой рацион: уменьшить потребление углеводов и увеличить количество белков. Это приведет к тому, что недостатки источника энергии в организме восполняться за счет накопленного жира.

Прочитать остальную часть записи »

Барбарис обыкновенный - полезные свойства и применение

Полезные свойства барбариса обыкновенного Барбарис обыкновенный − высокий, колючий, ветвистый кустарник, растущий на опушках, склонах, лужайках, в гористой местности, достигающий в высоту 2,5 метра. Культивируется на дачных участках и в садах. Имеет красивую округлую крону, цветет около трёх недель. Очень красочно выглядит в период плодоношения. Часто кустарник используют в качестве живой изгороди.

Полезные свойства барбариса обыкновенного позволяют употреблять в пищу зрелые плоды, молодые листья, делать из них настойки, отвары, которые затем применяют для лечения заболеваний. Также зрелые плоды растения обыкновенного используют для окрашивания в розовый цвет шерсти, льна, бумаги. Корни растения придают жёлтый цвет шерсти и коже. Твёрдая древесина используется для изготовления сапожных гвоздей и токарных изделий. Из-за ржавчинного грибка Puccinia graminis, поселяющимся на кустарнике, выращивание барбариса вблизи зерновых культур не целесообразно.

Еще одно название барбариса − кисло дерево, кислица.

Прочитать остальную часть записи »

Что делать после беременности для восстановления

Что делать с растяжками после беременности Во время беременности с женским организмом происходит масса перемен. Все они направлены на подготовку женщины к родовой деятельности и кормлению ребенка. При этом они создают дополнительную нагрузку для органов и систем жизнедеятельности.

Восстановительные процессы в женском организме начинают происходить сразу после рождения ребенка. Это очень сложный процесс, который происходит медленно и постепенно.

Прочитать остальную часть записи »

В каких продуктах содержится витамин Д

В чем содержится витамин д Витамин Д очень важен для организма человека. Он помогает повышению сопротивляемости организма инфекциям и болезням, защищает организм от глазных и кожных болезней, диабета, рахита. Витамин Д содержится во многих продуктах питания, но, к сожалению, содержание его в них недостаточно. Хотя есть продукты питания − лидеры по содержанию витамина Д среди остальных пищевых продуктов.

Так в каких же продуктах содержится этот очень важный и полезный витамин д? Давайте разберемся.

Прочитать остальную часть записи »

Черноплодная рябина - полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства черноплодной рябины Ягоды черноплодной рябины обладают целым рядом полезных свойств. На вкус они слегка сладковаты и довольно терпкие. Употреблять их в чистом виде не каждому понравится.

Круглые, черные, крепкие ягодки черноплодной рябины или аронии содержат в своем составе очень важные витамины: В2, В6, К, С, Е, Р, каротин, макро и микроэлементы, сахарозу, глюкозу, фруктозу, дубильные вещества и пектины, что позволяет применять плоды рябины черноплодной для лечения и профилактики многих болезней. Но эти полезные плоды противопоказаны людям, имеющим определенные заболевания.

Прочитать остальную часть записи »