Сауна – это не только способ расслабиться и отдохнуть, но и полезная процедура для здоровья и красоты. Однако не все люди могут посещать традиционную парную с высокой температурой и влажностью воздуха. Для них существует альтернатива – инфракрасная сауна, которая работает на основе излучения инфракрасных волн. Вы также можете купить инфракрасную сауну.
Что такое инфракрасная сауна?
Инфракрасная сауна (ИК-сауна) – это небольшое помещение, изготовленное из природного материала, куда вмонтированы инфракрасные обогреватели. Они излучают тепловые волны длиной 7-14 микрон, которые проникают на глубину до 4 см под кожу человека и прогревают его тело изнутри. При этом воздух в кабине остается прохладным – около 40-60 градусов Цельсия.
Инфракрасные волны имеют близкую длину к тем, которые излучает само человеческое тело. Поэтому они воспринимаются как мягкое и приятное тепло, которое стимулирует кровообращение, обмен веществ, потоотделение и иммунитет. Инфракрасная сауна помогает очищать организм от токсинов, солей, жиров и других вредных веществ, а также улучшает состояние кожи, мышц, суставов и нервной системы.
Польза и вред инфракрасной сауны
- Инфракрасная сауна имеет ряд преимуществ перед классической парной:
- Более эффективное прогревание тела и выведение шлаков.
- Более низкая температура и отсутствие пара, что уменьшает нагрузку на сердце и легкие.
- Более экономичное потребление электроэнергии и места.
- Более гигиеничное использование, так как нет контакта с общими полотенцами и лавками.
- Более комфортное пребывание, так как можно слушать музыку, читать книги или смотреть телевизор.
Однако инфракрасная сауна не лишена недостатков:
- Более высокая цена по сравнению с обычной сауной.
- Более сложный монтаж и обслуживание оборудования.
- Более высокая вероятность перегрева или ожогов при неправильном использовании.
- Более ограниченный выбор материалов для отделки кабины.
Инфракрасная сауна может быть полезна для людей с различными заболеваниями и состояниями, а также для профилактики и улучшения общего самочувствия. Однако, как и любая другая процедура, она имеет свои показания и противопоказания, которые нужно учитывать перед ее посещением. Перед походом в нее обязательно стоит ознакомиться с полным списком противопоказаний (он достаточно большой), а также проконсультироваться с врачом.
