Как снизить сахар в крови

 Как снизить сахар в крови при диабете 2-го типа, т. е. не инсулинозависимым?  В этой статье я опишу несколько простых в применении рецептов народной медицины для снижения сахара в крови.

Всем известно, что развитию сахарного диабета способствует избыточный вес. И большинство людей думают, что если меньше есть, то можно быстро похудеть. Ничего подобного. Чтобы худеть нужно есть, но желательно каждые 3 часа и в малых дозах — т. е. порции должны быть не больше стакана. Желательно соблюдать норму в 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин. Сахар поможет снизить даже сброс веса на 5 кг.

Заведите для себя правило пить стакан талой воды перед каждым приёмом пищи. А утром обязательно, потому что утром у нас кровь более густая, чем днём. К тому же выпитый стакан воды за 30 минут до завтрака очень хорошо помогает желудочно кишечному тракту очиститься. Омывая желудок вы тем самым осуществляете профилактику всех желудочных болезней, вплоть до язвы.

Как снизить уровень сахара в крови

• Диабет второго типа очень любит ленивых. По возможности старайтесь заниматься ходьбой не менее часа в удобном для вас темпе. Любая физическая нагрузка насыщает клетки кислородом, улучшая кровоснабжение организма, способствует сжиганию жира и, соответственно, снижает содержание сахара в крови.

• Старайтесь, чтобы круглый год на вашем столе были брусника и клюква — они относятся к продуктам снижающим сахар в крови. И не важно свежая она или мороженая. Добавляйте ягоды в чай, варите из них кисели, делайте морсы. Клюква и брусника очень нужны нашему организму, чтобы привести в порядок нашу мочеполовую систему. Ведь после 7 лет сахарного диабета может развиться хронический пиелонефрит.

Поскольку каждому больному врач должен назначить лекарство строго индивидуально, заострю внимание на приготовлении очень простых трав для снижения уровня сахара в крови.

  Как снизить сахар в крови народными средствами

[reklama]

• Очень эффективен настой из лаврового листа: залейте 3 стаканами кипятка 10 листьев, дайте настояться 2 — 3 часа, процедите и пейте по половине стакана 3 раза в день.

 • Снизить сахар в крови поможет лопух: прокрутите листья лопуха в мясорубке, отожмите сок. 1 ст ложку сока влейте в стакан воды и выпейте его в 3 приёма за день.

 • Залейте 300 мл кипятка 30 г неочищенного овса в шелухе. Дайте настояться 36 часов, затем кипятите 20 минут и снова настаивайте 2 часа. Затем процедите и пейте по полстакана 3 раза в день после еды.

 • Листья подорожника измельчите, 15 г листьев залейте 300 мл кипятка, кипятите 5 минут и дайте настояться 3 часа. Принимать перед едой по 1 ст ложке 3 раза в день.

 Все эти травы снижают уровень сахара в крови, выводят шлаки и нормализуют обменные процессы.

Народные рецепты для снижения сахара в крови

[reklama2]

  Особенную пользу приносят сборы, в которых присутствует черника. Она очень хорошо влияет на сосуды, тем самым помогая снижать сахар.

 • Смешайте в равных долях листья черники, плоды шиповника и стручки фасоли обыкновенной. 2 ст ложки этого сбора залейте 600 мл кипятка, кипятите 2 минуты и настаивайте 8 — 12 часов в тёмном месте. Процедите и пейте перед едой 3 раза в день по 1/3 стакана.

 Можно готовить этот отвар и без шиповника:

 • Смешать равными частями листья черники и створки фасоли. 2 ст ложки этого сбора залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут, процедить и пить в течении дня равномерными порциями.

 А лучше всего есть чернику в течении всего года в любом виде: свежем, замороженном, сушеном. В ней много различных витаминов, микроэлементов, клетчатки.

Всем здоровья!