Что такое иммунитет, пожалуй, никому объяснять не надо. Нас еще в детских садах и школах этому учили. У человека иммунитет развивается постепенно, это значит, что дети могут быть достаточно уязвимыми к разного рода болезням. Чтобы организм с ними боролся, его нужно правильно поддерживать. На помощь тут приходят витамины. О них и пойдет речь дальше. Ну а сами витамины для детей подробнее на сайте.
Но сперва стоит сказать, почему это так важно. Будучи еще в утробе матери, ребенок получает все из ее организма. Потом, это продолжается во время грудного вскармливания. Но после этого, организму нужно время, чтобы перестроиться на новый лад и укрепить иммунитет. Тут на помощь и приходят витамины, которые даже просто для профилактики будут полезными, главное, соблюдать количество.
С самими типами витаминов мы знакомы еще со школы, но не все это так хорошо запоминают, так что освежить в памяти будет полезно. Например, для роста и развития организма очень важен витамин А. Это один из лучших антиоксидантов, который помогает защитить клетки от вирусов, ускоряет заживление тканей, да и в общем положительно влияет на состояние слизистых.
Есть и целая группа витаминов В. Например, В1 полезен для нервной системы и ЖКТ, стимулируя работу обменных процессов. В2 помогает с метаболизмом и защищает от токсинов. В5 также помогает с выработкой антител, а В6 стимулирует кроветворение. В9 оказывает влияние на рост и развитие организма, а В12 нормализует свертываемость крови.
Про витамин С, пожалуй, мы знаем больше всего, благодаря рекламе разного рода лекарств. Он положительно сказывается на иммунной системе и также является достаточно мощным антиоксидантом. Витамин D, вместе с укреплением иммунитета, также укрепляет кости. А витамин Е предотвращает разрушение иммунных клеток.
Давать все это ребенку нужно соблюдая все правила. Переизбыток витаминов может сказаться очень плохо на организме даже взрослого человека, что уж говорить про детей. Поэтому, существуют специальные витаминные комплексы, которые имеют также инструкцию, как правильно все давать. Их даже оформляют так, чтобы детям было интересно их принимать.
