Кожа это не просто покров человеческого тела. Этот орган имеет важные разнообразные функции, благодаря волосяному покрову, механическим свойствам, красящему пигменту, предохраняет расположенные под ней ткани от солнечных лучей, химических и термических воздействий.
Также кожа регулирует температуру тела, выделяет продукты обмена веществ. Она участвует и в регулировании кровообращения. Одной из распространенных заболеваний кожи является витилиго — нарушение естественной пигментации. Можно в этом случае обратиться дерматологу, а можно мелагенин плюс купить, который является эффективным средством против данного заболевания.
Уход за кожей — лучшее средство от болезней. Редко болеют люди, которые следят за чистотой кожи. Холодная вода укрепляет нервную систему, раздражает кожные нервы, поэтому полезно обмываться холодной, свежей водой, лучше это делать утром, после сна. Взрослым можно обмываться холодной водой и зимой и летом. Обмывания нужно начинать с 25 градусов. Зимой температура воды должна быть не ниже 13-15 градусов. Процедура должна продолжаться не более двух-трех минут.
Полезны и обмывания в прохладной или тёплой воде не реже 1 раза за неделю. После тёплой ванны обмываются постепенно прохладной и холодной водой. Не следует оставаться в ванне или купаться в открытом водоёме более 15 минут. Здоровые, привыкшие к купанию люди, могут купаться и более длительное время.
Детям старше 6 лет купаться под открытым небом разрешается в воде, нагретой до 20 градусов. При купании в водоёмах нужно быть осторожными. Пребывание в холодной воде может привести к переохлаждению, что приводит к потере сил, а иногда и к гибели. В летнее время года прохладные речные и морские купания с воздушными ваннами очень полезны для кожи. Признаком заболеваний всего организма являются заболевания кожи. Немалую роль в лечении кожных заболеваний играет правильное питание.
Мясо лучше заменить небольшим количеством рыбы. Ввести в меню большое количество овощей (морковь, цветная капуста, помидоры, лук, редис и т.д.), чёрный хлеб с отрубями. Такая пища обогащает кровь, лечит кожные болезни. Не стоит употреблять большое количество поваренной соли. Запрещается алкоголь и курение. Рекомендуются физический труд, гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Летом, чтобы не удерживать испарения тела, нужно носить просторную, пропускающую воздух одежду.
