Одна из главных функций женского организма – репродуктивная. Однако не каждой женщине удается забеременеть легко. Важный показатель для успешного зачатия – фертильность женщины, которая определяет работу репродуктивной системы организмы.
Фертильность — что это?
Фертильность – это способность женщины забеременеть и выносить малыша. С момента рождения в женском организме находится огромное количество яйцеклеток, которые появляются еще во время нахождения девочки в утробе. Примерно к 14 годам число этих клеток уменьшается приблизительно до четырехсот тысяч. Женские яйцеклетки не восстанавливаются, в отличие от мужских сперматозоидов.
В период полового созревания (когда у девушек начинается менструация) начинается созревание яйцеклеток. Один раз за прохождение цикла, приблизительно в его середине, из фолликула появляется созревшая яйцеклетка. Этот период называется овуляцией, от него зависит способность женщины забеременеть. Оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка направляется в маточную полость, где она прикрепляется к стенкам и продолжает расти и развиваться.
Женская фертильность в большей степени зависит от овуляции. Но также на нее влияют и другие факторы:
- нормальная проходимость фаллопиевых труб;
- достаточно плотный эндометрий, который позволит эмбриону успешно имплантироваться для того, чтобы развиваться в дальнейшем;
- здоровая матка и ее шейка.
На всю работу женской репродуктивной системы влияют различные гормоны, которые вырабатываются организмом. Следовательно, гормональный баланс определяет способность женского организма к зачатию.
Уровень фертильности женщины оценивают по нескольким параметрам:
- способность забеременеть;
- способность выносить плод;
- способность родить ребенка.
Если пациентка готова только по двум параметрам, то уровень фертильности низкий, если по всем трем, то – достаточный. Высокая фертильность наблюдается в те периоды, когда женщина может родить несколько малышей подряд.
Если у женщины в течение года не получается забеременеть естественным путем, можно прибегнуть к искусственному оплодотворению (ЭКО).
Фертильные дни
Фертильными дни – фаза в женском цикле, когда существует наибольшая вероятность зачатия. Она начинается за пять суток до наступления овуляции и заканчивается через пару суток после ее окончания. Это время цикла носит название окно фертильности. Чтобы высчитать дни, в которые повышается вероятность забеременеть, нужно вести календарь месячных. Так как овуляция наступает приблизительно в середине цикла, от этого числа считают пять дней назад и два дня вперед. Однако у этого метода есть погрешность, поскольку все женщины индивидуальны, и яйцеклетка может выходить в другое время.
Понять, когда наступают фертильные дни, можно и иными способами:
- Измерив базальную температуру. Она измеряется утром, лежа в кровати, в прямой кишке. Показатели заносятся в таблицу. О наступлении овуляции свидетельствует небольшое снижение температуры с дальнейшим резким повышением.
- По выделениям из влагалища. В фертильной фазе цикла они наиболее обильные, тянущиеся, подобно белку сырого яйца.
- Использовав специальный тест на овуляцию. Они продаются в аптеках. Проведение напоминает тест на беременность. Полоска для тестирования помещается в баночку с мочой. Однако делать это нужно ежедневно, начать следует приблизительно за пять дней до возможной овуляции. Проводить тесты нужно согласно инструкции, указанной на упаковке.
Кроме названных выше способов для определения окна фертильности врач может назначить женщине проведение УЗИ. Исследование покажет, в какой фазе цикла находится матка и яичники и поможет установить срок овуляции. Установив фертильную фазу цикла, женщина увеличивает шансы зачатия в текущем менструальном цикле.
Что влияет на фертильность?
Уровень фертильности – изменяемый параметр. На него оказывают влияние различные факторы:
- Возраст: чем старше женщина, тем ниже уровень фертильности
- Избыточный или слишком малый вес
- Стрессовые ситуации
- Ранняя менопауза
- Болезни, который влияют на выработку гормонов (сахарный диабет, синдром поликистозных яичников и другие)
- Непроходимость фаллопиевых труб
- Некоторые гинекологические болезни
- Частые аборты и иные операции на матке
- Курение, употребление алкоголя, наркотиков.
При определении уровня фертильности нужно обращать внимание на названные факторы. Некоторые из них препятствуют зачатию, другие негативно влияют на развитие плода, вызывая различные патологии.
Если уровень фертильности постоянно будет низким, забеременеть без помощи репродуктолога не удастся. Нужно попытаться устранить отрицательные факторы, и тогда станет возможным наступление беременности.
Как повысить уровень фертильности?
Если женщина обнаруживает проблемы со здоровьем, которые препятствуют зачатию, нужно начать их лечить под наблюдением специалиста. В зависимости от заболевания, могут применять как хирургические методы лечения, так и консервативные.
Кроме избавления от болезней есть еще много факторов, которые оказывают влияние на повышение фертильности и могут помочь женщине забеременеть. Увеличить возможность зачатия помогут следующие правила:
- Постоянная половая жизнь (два-три раза в неделю).
- Правильное питание (отказ от строгих диет, исключение жирной и сладкой пищи).
- Избавление от вредных привычек.
- Прием витаминов, рекомендованных лечащим врачом.
- Регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности.
- Отказ от кофе или потребление кофеина в малых количествах.
- Уменьшение количества стрессовых ситуаций.
- Соблюдение водного баланса (нужно выпивать около двух литров чистой воды каждый день, если нет проблем с работой почек)
- В период овуляции следует отказаться от приема препаратов, обладающих обезболивающим эффектом.
Все это может повысить женскую фертильность, соответственно, увеличится вероятность наступления беременности и появления на свет здорового ребенка. Поэтому выполнять данные правила рекомендуется регулярно, независимо от уровня фертильности и количества неудачных попыток зачатия.
Если не удается забеременеть в течение года после, нужно начать искать причины. Для этого рекомендуем обратиться к гинекологу-репродуктологу. Он проведет необходимое обследование и определит уровень фертильности. Если будут выявлены проблемы, специалист назначит комплексное лечение бесплодия.
Если же и после этого не получится забеременеть естественным путем, репродуктолог предложит провести вам искусственное оплодотворение.
Часто задаваемые вопросы:
✅ Что такое фертильность?
Фертильность есть как у представителей мужского пола, так и у женщин. Мужская фертильность – способность мужского организма к успешному зачатию, она определяет подвижность сперматозоидов, женская фертильность – способность женщины к успешному вынашиванию малыша.
✅ Что такое окно фертильности?
Фертильное окно – это время, когда существует наибольшая вероятность успешного зачатия. Оно наступает за пять суток до овуляции и завершается примерно через два дня после ее окончания. Активность сперматозоидов сохранится до пяти дней, поэтому они могут оплодотворить яйцеклетку, если половой акт состоялся в фертильные дни.
✅ Что такое женская овуляция?
Выход созревшей яйцеклетки из фолликула называется овуляцией. Яйцеклетка высвобождается один раз в месяц в середине цикла, приблизительно за две недели до начала менструации. Затем яйцеклетка начинает продвигаться по маточной трубе, где может произойти встреча со сперматозоидом. В этом случае произойдет оплодотворение. Если яйцеклетка не оплодотворится, ее гибель наступит в течение суток.
✅ Как повысить фертильность?
Чтобы увеличить способность к зачатию, женщине нужно вести здоровый и в меру активный образ жизни, правильно питаться, употреблять витамины и исключить вредные привычки. Также важно максимально расслабляться и избегать стрессов.
✅ Через какое время после полового акта может произойти оплодотворение?
Сперматозоидам для проникновения в маточные трубы и встречи с яйцеклеткой требуется примерно от трех до пяти часов. Однако бывают исключения, и время оплодотворения зависит от следующих факторов:
- Наступление овуляции у женщины.
- День, когда произошел половой акт. Самое подходящее время для зачатия – одни сутки до овуляции или четвертые-пятые после нее.
Также скорость оплодотворения зависит от генетических особенностей и множества других причин. Если плодное яйцо не имплантируется в матку, наступает его гибель. Обычно наступление беременности можно определить в первые дни задержки месячных. Однако многие врачи ждут срока в 8 недель, потому что на ранних сроках высока вероятность выкидышей.
