Музыка – важная часть жизни каждого человека. Редко, когда можно найти такого человека, который бы вообще не слушал музыку, таких скорее просто нет. А все потому, что это необходимое дополнение для нашей жизни, либо как фоновый звук, либо как способ насладиться мелодией или выплеснуть эмоции. Но тут не все так просто. Как оказалось, есть огромное положительное влияние музыки на нас. Причем основано это на исследованиях. Об этом и пойдет речь дальше. Ну а скачать новую музыку можно тут https://www.google.com/url?q=https://hitster.fm/new.
Музыка, например, помогает нам быть выносливее во время тренировок. Мозг просто переключается на любимые треки, может помогает предаться воспоминаниям и в этот момент физические упражнения действуют в автоматическом режиме. Можно просто начать бегать и вы заметите, что пробежали куда больше, чем обычно, потому что наслаждались любимой композицией. Отчасти, это самообман, но он может быть очень полезным.
Есть и расслабляющий эффект от музыки. Причем неважно, спокойный это трек или быстрый и тяжелый метал. Люди просто сами по себе разные. Но это не отменяет того, что мы можем расслабиться под любимые песни. В частности, после тех же тренировок не стоит выключать музыку, она поможет в отдыхе. Главное, чтобы музыка вам нравилась, и она будет так действовать.
А вот про влияние на стресс много можно не рассказывать, все и так знают. Если говорить простым языком, то это разгрузка для наших эмоций. И у каждого она своя. Иногда, полезно посидеть по грустный трек и погрустить вместе с ним, после чего становится легче. А некоторым нужна громкая, может и тяжелая музыка, которая поможет забыть о своих проблемах и сильно разгрузиться. Ну и так далее.
Мало кто знает, но музыка помогает справляться с болью. Музыкальная терапия помогает заглушать болевые ощущения, что активно используется в наше время. Особенно большой эффект, понятное дело, от любимых треков. Поэтому, очень часто, в больницах не просто разрешают, а рекомендуют слушать музыку.
И это еще не все. Но на практике мы все это чувствуем сами, ведь постоянно слушаем музыку. Это делает нас спокойнее и счастливее, а исследования это лишь доказывают.
