Омега-3 – полезная для здоровья жирная кислота. Ее пьют для кожи, волос, мозга, сердечно-сосудистой системы, иммунной защиты. Но не все в курсе, что жирные кислоты несут огромную пользу для суставов. Какую и что учитывать при приеме? Об этом далее.
Омега-3 для суставов: что нужно знать
Ученые еще в 20 веке провели интересное исследование, в котором принимали участие коренные гренландцы. Несмотря на не самые благоприятные условия жизни, у людей не было патологий сосудов, сердца. В чем секрет? В особом рационе, богатом жирной рыбой морских сортов. Она, как и аптечный рыбий жир, является отличным источником Омега. Кстати, ПНЖК очень полезны для костей и суставов.
Омега-3 содержит набор ценных веществ, которые формируют мембраны, сосудистые и капиллярные образования. При этом организм сам ПНЖК не синтезирует – их можно получать из продуктов. Главные источники – рыбий жир и жирные сорта рыбы. Сегодня все намного проще – Омегу-3 для суставов можно принимать в виде капсул.
Жирные кислоты – главное средство профилактики развития остеопороза. В составе есть вещества, которые купируют воспалительные процессы, блокируют негативные клеточные изменения, приводящие к снижению костной массы. Помогает Омега-3 для суставов в профилактике артрита. Вещество преобразуется в сложные соединения с резольвинами.
Много в ПНЖК витамина А – он отвечает за созревание хондроклеток, составляющих основу хрящевой ткани. Люди с патологиями опорно-двигательной системы, употребляющие достаточное количество Омега-3, отказываются от токсичных для печени и желудка противовоспалительных нестероидных препаратов. Конечно, результаты будут не быстрыми, но первые улучшения вы заметите уже в первые недели приема.
Незаменимы жирные кислоты для улучшения состояния при артрозе суставов коленей. Прием добавки останавливает дегенеративные процессы, способствует снижению болевого синдрома, восстанавливает подвижность. Можно пить Омега-3 для профилактики и в комплексной терапии разных форм артрита. Перечень противопоказаний минимальный, а польза от добавки высокая. Ее можно пить в любом возрасте.
Также Омега-3 будет полезна для:
- работы мозга, когнитивных функций;
- кожи;
- иммунитета;
- сосудов, сердца;
- настроения.
Рекомендовано принимать добавку для профилактики развития онкологии.
Альхадая Омега-3: основные преимущества
Альхадая Омега-3 – одна из самых продаваемых добавок в своей категории в Казахстане. Продукт изготавливается из премиального сырья высокой очистки, содержит DHA с EPA, а также кислоты ALA, DPA. Добавка гипоаллергенная, натуральная, имеет приятный вкус. Почитать больше о ней и сделать заказ в один клик вы можете на сайте https://alhadaya-omega3.kz/. Доставка осуществляется в Астану, Алматы и в другие города.
Принимать Омега-3 оптимально во время еды, независимо от времени суток. Главное – правильно подобрать дозировку и пройти курс до конца. Иногда ПНЖК принимают постоянно.
Резюме
Омега-3 – эффективный продукт для профилактики, лечения заболеваний суставов. Он полезен при остеопорозе, артрозе, артрите. Пить жирные кислоты рекомендовано курсами или постоянно. Первые улучшения будут заметны быстро, но для достижения стойкого выраженного результата нужен длительный прием. Если ищете проверенное предложение в Казахстане, обратите внимание на продукт Альхадая. Он имеет высокое качество и 100% эффективность.
