Витамин D представляет собой биологически активное вещество, являющееся для человека и его организма незаменимым, как и другие группы активных веществ. Основная задача этих групп, и витамина D, в частности, регуляция кальциево-фосфорного обмена, способствующего всасыванию кальция, который поступает в организм вместе с пещей. Кроме этого улучшаются обменные процессы и обновляются клетки, в чем также данный витамин принимает участие. витамин Д для взрослых – это важная составляющая здорового образа жизни.
Польза витамина D
Как уже было отмечено, витамин D необходим и незаменим во многих важных процессах, происходящих в организме человека на протяжении всей его жизни. Например, для женского организма данный витамин позволяет поддерживать половую систему в норме, — благодаря витамину D вырабатываются все необходимые для репродуктивных функций гормоны. При достаточном его количестве, этот витамин помогает женщинам выдерживать различного типа физические нагрузки, а также потерю крови во время менструаций.
В период, когда женщина беременна, показатели витамина Д важно отслеживать в организме. В этот период нагрузки на все органы значительно увеличиваются, и в случае гиповитаминоза это может приводить к тому, что костная система женщины ослабнет. Аквадетрим подробно на сайте…
Витамин D способствует сохранению свежести и упругости кожного покрова, увеличивается объем волос и проч. За показателями данного витамина в организме важно следить после сорока лет, и тогда будет сохраняться природная красота.
Для мужчин польза витамина D заключается, в первую очередь, в том, что данное активное вещество позволяет вырабатываться тестостерону. Кроме этого начинает правильно функционировать щитовидная железа, минимизируются риски возникновения такой патологии, как диабет.
При дефиците витамина D в организме, страдает и иммунная система, возникают реальные риски развития различных аутоиммунных патологий, снижаться будут и защитные реакции, которые заложены в человеческом организме Природой. Дефицит витамина D нарушит обмен таких веществ, как фосфор и кальций, являющиеся важнейшими элементами, которые влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Недостаток данного витамина увеличивает риск переломов костей.
