«Часто болеющие» дети: какие они?
Некоторые дети с рождения имеют крепкое здоровье.
Они редко болеют и даже во время эпидемий посещают учебное заведение (садик, школу). Но есть и такие ребята, которые, не успев до конца выздороветь, тут же подхватывают новую болячку. Родителей такого малыша встречают в отделении педиатрии как «своих» со словами: «Мы не успели соскучиться». Такое положение дел изнуряет как взрослых, так и самого ребенка. Но как же быть в такой ситуации? Есть ли способы помочь маленькому человеку укрепить его здоровье?
Именитые педиатры считают, что для ребенка, посещающего садик/школу, и постоянно находящегося в окружении сверстников, является нормой переносить респираторные заболевания от 6 до 10 раз в год. Организм ребенка учится бороться с инфекциями. Каждая победа над болезнью фиксируется в иммунной памяти. Благодаря именно этой памяти детский организм в будущем сможет быстро и эффективно бороться с большим количеством вирусов, предотвращая серьезные болезни.
Советы для родителей
Что может сделать родитель, если его ребенок все же подходит под описание «часто болеющего»? Педиатры заявляют, что таким детям поможет организация образа жизни, направленного на повышение иммунитета. По их мнению, это будет куда эффективнее медикаментозного вмешательства.
Чтобы ребенок меньше болел, врачи рекомендуют следовать следующим правилам:
Уделять внимание комнате ребенка. В спальне малыша не должно быть «пылесборников» (ковры, мягкие игрушки). Одежда и книги должны находиться в закрытых шкафах.
Поддерживать оптимальный климат в помещении. Считается нормой температурный режим от +18 до +22 градусов. Важно отсутствие посторонних запахов (сильных духов, лаков, хозяйственных средств).
Делать регулярно влажную уборку, проветривать комнату.
Ежедневно выводить ребенка на прогулку.
Физическая активность. Доказано, что малоподвижные дети болеют чаще, чем активные.
Режим дня. Ребенок должен иметь достаточно времени на отдых и полноценный сон.
Закаливание. Не следует забывать, что это постепенный процесс.
Ребенок не «капуста». Надевайте на малыша ровно столько одежды, сколько надето на вас самих.
Не курить при ребенке. Это делает его пассивным курильщиком, и негативно сказывается на его еще не сформировавшемся иммунитете.
Соблюдайте правила гигиены. Приучите ребенка к чистоте. Мыть руки перед едой или после прогулки должно быть для него привычкой. Это позволит избежать большого количества инфекций.
