Многие люди очень любят сауны. Для многих это самый лучший способ тщательно помыться, так как вся грязь выходит с потом из раскрывшихся пор. Для многих возможность хорошо прогреться позволяет улучшить как физическое состояние тела, так и моральное. Кто-то с помощью сауны может полностью расслабиться, улучшить свое состояние, ну и провести время с друзьями. Вы можете найти сауны в Кирове на этом сайте.
Начнем издалека, сауна в народе называется “финской баней”. Собственно, у них и появились первые сауны. Согласно мнению некоторых ученых, финны выбрали такой способ мыться из-за скифов. Им этот метод, собственно понравился. Причем настолько, что иногда в саунах даже принимали роды, а также делали последнее омовение ушедшего, то есть, подготавливали умершего к похоронам. Ну а говоря про наше время то один из двух проживающих в Финляндии имеют в своем доме или квартире сауну. Да, они встраивают их даже в квартиры, что очень удобно. Ну а общественные бани сосчитать просто невозможно, числа ну слишком огромные. У нассауны стали куда более обширными. Обычно, наши сауны идут вместе с бассейнами или джакузи, полноценными комнатами отдыха, порой даже массаж и прочие услуги.
Кроме того, есть даже целый список правил, которые лучше соблюдать. О самых главных по порядку. Для начала, нужно иметь ввиду, что в парилке очень жарко. Этот диапазон примерно от 80 до 130 градусов цельсия. О чем это говорит? О том, что стоять в таком месте нежелательно. Необходимо сидеть или лежать. Причем для тех, кто нечасто такое практикует, лучше ложится на полки пониже, постепенно “набирая высоту”. Также, не держите ноги внизу. Температура в сауне не распределяется равномерно, а разница в температуре ног и головы может плохо кончиться. Ноги, лучше всего располагать на одном уровне с “пятой точкой”. Но лучше всего будет принять полностью горизонтальное положение. Дышать нужно исключительно носом. Если кажется, что температура слишком высокая, то можно прикрыть его рукой, так будет полегче. Также, постарайтесь исключить все резкие движения, если нужно встать, то делайте это постепенно, присядьте, подождите немного, потом только вставайте.
