Традиционная русская баня для большинства из нас остается неизменной классикой комплексной заботы о здоровье, самочувствии и укреплении иммунитета. Да и выбор возможностей поистине радует – можно найти тематические бани на Соломенке в Киеве, также возрастает спрос на активно развивающиеся загородные комплексы.
Но для уверенности в максимально комфортном, сбалансированном процессе важно правильно поддавать пар для желанного комфорта.
Как правильно поддерживать температуру
Баню традиционно принято относить к влажным. Здесь находятся камни температурой 700-800°C. Для заполнения всей парилки паром и необходимой температурой, следует поддать воду на камни. Пар будет подниматься кверху, затем опускаясь, способствуя остыванию бани. За счет корректной подачи пара удается добиться комфорта при продолжительном нахождении в процессе парения.
Как лучше действовать в парной:
- Использовать лучше некрупные дрова для поддержания равномерного жара;
- Необходимо держать постоянно открытой верхнюю заслонку на время топки;
- Нижнюю заслонку можно оставлять открытой для тяги, либо закрытой для более эффективного сохранения тепла;
- После основательного прогрева бани, прогорания дров можно поддать пару за счет горячей воды, достигая необходимой температуры;
- По возможности обливайте не один из краев, а полностью все камни;
- Как только пар от камней начал подниматься, его разгоняем в окружающем пространстве с помощью веника;
- Поддаем пар часто. Но немного.
Как создать вкусный пар и аромат
Помимо классической чистой воды, можно использовать и другие альтернативы ради создания эффекта целебного, действительно вкусного пара. В том числе распространена практика добавления различных эфирных масел в воду. Но можно использовать и классические варианты. Например, травяные настои – заваривая липу, мяту.
Процедите свой раствор – поскольку попавшие на поверхность лепестки начнут дымить. Затем разводим травы чистой водой.
В результате можно создать идеальную обстановку полноценного отдыха с заботой о своем самочувствии и состоянии здоровья. Ведь идеальная обстановка в классической бане – в окружении легкого, вкусного пара с правильной подачей и поддержанием оптимальной температуры.
Довольно элементарные на самом деле правила, которые выведут уровень комфорта и безопасности своего отдыха на совершенно другой уровень.
