Лечебная физическая культура https://avangardsport.com/blog/lechebnaja_fizicheskaja_kultura/1-0-17 представляет собой систематический комплекс упражнений, которые направленные на восстановление и поддержание физического здоровья. Эти упражнения разрабатываются с учетом индивидуальных потребностей человека и выполняются под руководством специалиста: физиотерапевта, инструктора лечебной физкультуры.
Положительное влияние физкультуры на организм
- Помогает восстановиться после травм и операций. Лечебная физкультура часто используется в реабилитационных программах после травм, хирургических вмешательств или серьезных заболеваний. Упражнения помогают восстановлению функций, укреплению мышц и улучшению подвижности.
- Облегчение боли. Регулярные упражнения позволяют снизить болевые ощущения, особенно при хронических заболеваниях позвоночника, артритах и других болезнях.
- Укрепляются мышцы, суставы. Лечебная физкультура позволяет улучшить их стабильность и подвижность.
- Коррекция осанки. Упражнения, направленные на коррекцию осанки часто включают в программу лечебной физкультуры для предотвращения и коррекции проблем с позвоночником.
- Занятия физкультурой способствуют улучшению координации движений и равновесия, что важно для предотвращения падений, особенно у пожилых людей.
Прежде чем начать любую программу лечебной физкультуры, особенно при наличии хронических заболеваний, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие упражнения и избежать возможных травм.
Обычно доктор назначает специальные исследования, в ходе которых оценивает состояние своего пациента. На фоне результатов, он разрабатывает эффективные упражнения. Стоит отметить, что при правильном и регулярном их выполнении, вы сможете очень быстро заметить положительный результат.
Помните, ваше здоровье зависит от вас самих, очень важно заботиться о нем, делать все необходимое для профилактики болезней и быстрого его восстановления.
