массаж для женщин не только приятен, но и полезен для всех систем организма. с помощью массажа можно ощутимо ускорить обменные процессы, снять болевые ощущения и спазмы мышц, избавиться от целлюлита, отеков, неровностей кожи. Массаж полезен для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, повышения сопротивляемости организма негативным воздействиям.
Представительницы прекрасного пола особенно ценят массаж за возможность привести в порядок тело и лицо, не прибегая к инвазивным процедурам. Доказано, что эффективность некоторых видов массажа при курсовом воздействии превышает эффект липосакции и применения ботокса. Кроме того, приятные ощущения во время массажа приводят к повышению выработки гормона удовольствия окситоцина, который положительно влияет на настроение, способствует борьбе со стрессом, усталостью, напряжением, тревогой и страхом.
Женщины чаще мужчин страдают от лишнего веса, проявлений целлюлита, обвисания кожи, птоза. Чаще всего изменения во внешности связаны с гормональной терапией, побочными эффектами противозачаточных средств, беременностью, родами и грудным вскармливанием. Массаж позволяет быстро и эффективно справиться с этими проблемами, а заодно отдохнуть, поднять настроение и отвлечься от рутины.
По статистике большинство клиентов массажных кабинетов – женщины. Индустрия красоты и здоровья на сегодняшний день предлагает огромное количество массажных техник.
Самые эффективные техники массажа для женщин:
1. Классический европейский массаж. Этот вид массажа по праву считается одним из самых эффективных и универсальных, он помогает ускорить обмен веществ, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, повысить тонус кожи и сосудов.
2. Антицеллюлитный массаж. Антицеллюлитные техники массажа особенно актуальны для женщин, потому что образование целлюлита тесно связано с выработкой женских гормонов. Одним из наиболее интересных видов антицеллюлитного массажа является медовый массаж, поскольку мед содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов.
3. Вакуумный массаж. Любые виды вакуумного массажа крайне эффективны при таких проблемах, как лишний вес, целлюлит, отеки, растяжки, неровности кожи. Особенно популярна методика LPG, сочетающая в себе вакуумное и роликовое воздействие.
4. Косметологический массаж. Этот вид массажа незаменим для формирования очерченного овала лица, борьбы с вторым подбородком, морщинами, отеками, птозом. В зависимости от глубины воздействия косметологический массаж может быть гигиеническим, лечебным или пластическим.
5. Лимфодренажный массаж. Лимфодренажная техника прекрасно подходит для устранения отеков, уменьшения объемов тела, ускорения лимфотока и кровообращения в тканях. Этот вид массажа рекомендован даже беременным женщинам для уменьшения отечности ног и рук в третьем триместре. Необычным и очень эффективным видом лимфодренажного массажа является креольский массаж бамбуковыми палочками.
6. Скандинавский массаж. Этот массаж набирает все большую популярность во всем мире благодаря своему уникальному косметологическому воздействию. Один сеанс скандинавского массажа способен заменить собой 3-4 процедуры обычного европейского массажа. Скандинавский массаж прекрасно подходит для тех женщин, у которых признаки старения лица выражены достаточно сильно.
7. Тайский массаж. Этот массаж традиционно считается одним из самых эффективных из-за его воздействия на рефлекторные точки. Женщины особенно любят тайский масляный массаж, потому что он дарит поистине незабываемое удовольствие и расслабление.
8. Ароматический массаж. При этом виде массажа огромное значение имеют масла, которые применяются во время процедуры. Поскольку женщины обычно более восприимчивы к запахам, чем мужчины, то для них сеанс аромамассажа будет особенно эффективен.
9. Массаж «бразильская попка». Эта очень необычная методика массажа направлена на создание приятной округлой формы ягодиц и бедер, уменьшение целлюлита и разглаживание кожи. Поскольку выдающиеся формы сейчас на пике популярности, количество поклонников этой техники неуклонно растет.
10. Массаж груди. Техники массирования груди позволяют не только скорректировать размер и форму молочных желез, но и стимулируют выработку женских половых гормонов, которые имеют огромное значение для физического и психического здоровья представительниц прекрасного пола.
Массаж для женщин является прекрасным способом снять стресс, улучшить внешний вид и состояние нервной, гормональной и сердечно-сосудистой систем. Более того, женщины очень любят чувствовать, что о них заботятся, и массаж – прекрасный способ показать это. Для большинства женщин абонемент в СПА-салон или массажный кабинет будет отличным подарком.Большинство видов массажа особенно эффективны при прохождении целого курса из 10-15 сеансов, но первый эффект обычно заметен сразу после первой процедуры и способен воодушевить женщину и сподвигнуть ее на дальнейшие изменения своего образа.
Отправляясь к массажисту, однако, стоит помнить о том, что кроме стандартных противопоказаний, для женщин существуют и специфические ограничения. Массаж не рекомендуется проводить во время менструации, в первом триместре беременности, при лактации, при наличии кист яичников, миомы матки и мастопатии.
