Получайте новые статьи на почту! Введите свой e-mail

загрузка...
Обсуждения статей
  • Загрузка...

Как снять нервное напряжение в домашних условиях

Сильное нервное напряжение в организме Состояние повышенного нервного напряжения или стресс − реакция организма на воздействие неблагоприятных психологических или физических факторов, нарушающих состояние нервной системы. Стрессовую реакцию организма вызывает любая сильная эмоция. При её длительном воздействии психика и весь организм не имеют возможности восстановиться. Поэтому очень важно знать, как в домашних условиях можно снять нервное напряжение, что для этого необходимо.

Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Одни сразу бросаются в панику, вторые делают вид, что ничего не произошло, но внутри у них в этот момент бушует море ярости или страха, третьи только в первые минуты испытывают страх или волнение, но через некоторое время берут ситуацию под контроль и почти без нервных потерь решают проблему.

Прочитать остальную часть записи »

Лечебные свойства ягод облепихи, масла, сока и их противопоказания

Дерево облепиха Плоды облепихи считаются очень полезными ягодами. Облепиха обладает высокой урожайностью: ярко-жёлтые ягоды буквально облепляют ветви дерева, заставляя их сгибаться до земли. Лечебные свойства облепихи используют в традиционной и народной медицине, есть у нее и противопоказания. При некоторых болезнях применение облепихи требует осторожности.

Плоды облепихи содержат жирные кислоты, микроэлементы, глюкозу, фруктозу, флавоноиды, бетаин, каротиноиды, витамины РР, Р, К, Е, С, В.

Прочитать остальную часть записи »

Сухость во рту: причины и устранение

Что делать если сухость во рту Сухость во рту возникает по разным причинам. Неприятный симптом может носить временный характер или являться сигналом о патологических состояниях организма. Для устранения сухости во рту необходимо, конечно же, выявить причину её возникновения. Ксеростомия (в переводе с греческого «сухой рот») выражается в пониженной деятельности слюнных желез полости рта.

Обычно отмечают две формы этого заболевания. Первая связана с воспалительными процессами слюнных желез и механическими препятствиями в выводных протоках. Вторая возникает при очаговом поражении нервной системы в области мозгового ствола или поражении черепно-мозговых нервов. При этой форме изменений в слюнных железах не происходит. Заболевание сухость во рту чаще диагностируют у женщин, преимущественно у пожилых. В молодом и среднем возрасте ксеростомия встречается редко.

Не следует путать простую сухость во рту, возникающую при поносе, отравлениях ядами, кровотечениях, истеричных состояниях с ксеростомией.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства топинамбура, его противопоказания и рецепты для лечения

Польза и вред топинамбура для организма Топинамбур или земляная груша - одно из самых удивительных растений. Он абсолютно не требует ухода и затрат, а урожайность даёт высокую. Но растение топинамбур славится не высокой урожайностью, а своими полезными свойствами, хотя есть у него и некоторые противопоказания.

Вид у топинамбура не очень презентабельный, но при всей неказистости растение обладает сильными лечебными свойствами.

Названием топинамбур обязан племени индейцев Тупинамбус. Именно от них это интересное растение попало в наши широты и прекрасно прижилось.

Наземная часть растения чем-то похожа на подсолнечник. Многие огородники и дачники сажают земляную грушу на участках и огородах как декоративное растение. Но следует учитывать, что оно способно очень быстро завоёвывать значительные площади земли.

Прочитать остальную часть записи »

Польза и вред бананов для организма человека

Полезны ли бананы для человека Бананы являются древнейшей пищевой культурой. В тропических странах этот плод является важным пищевым продуктом. Употребление бананов несомненно приносит пользу организму, вред нанести может только неумеренное их поедание. Бананы употребляют в пищу во всем мире, из плодов готовят много блюд. Их едят не только в свежем виде, в некоторых странах бананы зажаривают или варят, готовят в очищенном и неочищенном виде.

Банан − один из самых распространенных фруктов, цена на них не очень высокая, но пользы организму он приносит много.

Прочитать остальную часть записи »

В каких продуктах содержатся углеводы

Продукты богатые углеводами Сложные органические соединения из кислорода, углерода и водорода называются углеводами. Их подразделяют на простые и сложные в зависимости от их химической структуры. Необходимо различать полезные и вредные углеводы. Знать в каких продуктах содержатся полезные углеводы очень важно - эта информация позволит правильно составлять ежедневное меню для поддержания здоровья организма.

Немало исследований посвящено пользе и вреде углеводов. Углеводы - важный источник энергии для организма человека. Они вырабатываются растениями, попадают в организм человека с пищей, после чего расщепляются до глюкозы, принимающей участие в обменных процессах. Глюкоза является главным поставщиком энергии в клетках.

Но при поступлении в организм избыточного количества углеводов происходит их накопление в мышцах и печени в виде гликогена, часть превращается в жир.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства пряности гвоздики и ее противопоказания

Лечебные свойства гвоздики Кто не знает пряность под названием «гвоздика»! Но мало кто догадывается, что маленькие тёмные пахучие бутончики являются нераскрывшимися бутонами цветков гвоздичного дерева. Гвоздичное дерево достигает в высоту более десяти метров, растёт оно во многих тропических странах. Форма гвоздичного дерева напоминает пирамиду. Бутоны гвоздики обладают массой полезных свойств, которые широко применяют в кулинарии и медицине, народном врачевании. Противопоказаний для применения у гвоздики немного.

Гвоздичные деревья цветут дважды в год. Эта особенность позволяет собирать большой урожай нераскрывшихся бутонов. Изобилие урожая влияет на себестоимость гвоздики, делая её доступной для широкого использования.

Нераскрывшиеся бутоны, собранные с деревьев не младше шестилетнего возраста, погружают в кипящую воду, после чего сушат. Качественная гвоздика тонет в воде или плавает вверх шляпками.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства укропа для организма и его противопоказания

Чем полезен укроп Укроп − неприхотливое растение, не требующее особого ухода, однако обладающее массой полезных свойств. Полезными свойствами обладают все части растения. Для целебных составов в основном используют семена укропа. Однако, при всех положительных свойствах, растение имеет некоторые противопоказания.

Листья укропа богаты аскорбиновой и никотиновой кислотами, каротином, тиамином, рибофлавином, флавоноидами, углеводами, пектином, минеральными солями.

Плоды (семена) укропа содержат жирное масло и белки, кислоты.

Все части растения содержат эфирное масло, так явно выделяющее укроп среди другой зелени.

Употребление укропа обеспечивает улучшение отделения секрета пищеварительными железами, улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, способствует улучшению аппетита и нормализует обмен веществ. Зелень укропа рекомендуют включать в диетическое питание при различных формах ожирения, заболеваниях почек, желчного пузыря, заболеваниях печени, метеоризме, гастритах.

Прочитать остальную часть записи »

В каких продуктах содержится много железа и для чего оно нужно

Продукты с высоким содержанием железа Организм взрослого человека содержит 3−5 г железа, которое находится в крови, селезёнке, печени, костном мозге. Железо важно для выработки гемоглобина, который в свою очередь важен для нормальной работы и развития организма человека. Помочь организму получать достаточное количество железа можно с помощью многих продуктов питания, в которых оно содержится. Придерживаясь правильного рациона питания можно поддерживать на нормальном уровне показатели гемоглобина.

Железо очень важно для образования гемоглобина в крови, синтеза гормонов щитовидной железы, для повышения иммунитета.

Его дефицит вызывает нарушение обмена веществ, что является причиной избыточного веса.

Железо постоянно выделяется из организма с мочой и потом. Обычно с мочой выводится 0,5мг в сутки, с потом 2мг в сутки.

Прочитать остальную часть записи »

В каких продуктах содержится клетчатка - список. Какую пользу она несет

Продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка (пищевые волокна) - это неперевариваемые пищеварительными ферментами, но переработанные полезной микрофлорой кишечника, компоненты пищи. Организации здравоохранения многих стран одобрили использование в питании пищевых волокон. В правильное питание необходимо обязательно включать клетчатку. Чем и как клетчатка помогает организму человека, какие продукты включены в список, содержащих полезные пищевые волокна, разберемся в этой статье.

Клетчатка содержится только в растительной пище. Наш организм не способен пищевые волокна ни переварить, ни усвоить. Однако, сырая клетчатка важна для нашего здоровья и поддержания отличного самочувствия.

Прочитать остальную часть записи »