Как быть здоровым и никогда не болеть
Как быть здоровым? Этот вопрос задают себе многие люди, у которых есть какие либо проблемы со здоровьем. В этой статье я опишу от первого лица письмо одного мужчины, который избавился от целого букета опасных болезней.
Итак — письмо.
Самому даже трудно верится, вспоминая прошлое: артериальное давление 230/120, тромбофлебит, изжога до рвоты от любой пищи, одна почка совсем не работала из — за огромного фосфатного камня, нелады с печенью. При росте 172 см весил более 100 кг. Ну и многое, многое другое.
В настоящее время никаких проблем. Мое давление сейчас 120/80, по тромбофлебиту избежал операции, изжогу похоронил, почка работает как швейцарские часы — избежал непредсказуемой, бессмысленной и опасной операции, на которую меня уже готовили врачи. Все мои внутренности меня сейчас совсем не беспокоят, как будто их вообще нет. Сплошное спокойствие, удовольствие и радость.
Формирование здорового образа жизни
А все началось с книги П. Брегга «Чудо голодания». Коротко опишу свою жизнь. Думаю мои советы никому не навредят и ответят на вопрос как быть здоровым.
Начну с воды, так как это главное. Воду набираю с вечера. Она стоит двое суток и в ней лежат 3 кремниевых камушка и серебряная ложка. Начинаю день с воды выпивая стакан, через 20 — 25 минут завтрак, приготовленный с вечера: 1 стакан простокваши или кефира, 2 ст ложки гречневой крупы, 1 дес. ложка меда. В эту кашу надо добавить 1/2 ч ложки яичной скорлупы. После любого приема пищи я принимаю 1 ст ложку сметаны — добавляю живых бактерий в свою микрофлору ЖКТ.
С целью профилактики от камней и песка в почках, в сентябре 2 недели ем только арбузы и 300 г ржаного хлеба в день. Арбузы надо есть целиком, счистив только зеленую кожицу. Арбузные корки дробят камни, а арбузная масса вымывает песок.
Каждый день, раз в сутки утром принимаю 100 г сыворотки + зубчик чеснока натощак. Пользуюсь золотым советом академика Болотова: через полчаса после еды принимаю 1 г соли.
Как всегда быть здоровым
[reklama]
Утром обязательна зарядка: «велосипед» 1000 оборотов, 2 минуты тряска рук и ног, ходьба на ягодицах.
Один раз в неделю — разгрузочный день. Строго соблюдаю двухчасовые биологические ритмы, особенно утренние. С 5 до 7 вся утренняя энергия находится в кишечнике. Именно в это время его надо опорожнять. Приучите его и тогда выработается рефлекс, и он сам будет вас поднимать в эти часы. С 7 до 9 — вся внутренняя энергия находится в желудке. Именно тогда следует завтракать. Дальше энергия переходит в другие органы и системы — там мы уже не вмешиваемся.
Сделать организм здоровым поможет простой дыхательный тренажер «Самоздрав», который сделал сам (читайте эту статью).
И помните о самом простом приеме при еде: жевать, жевать и еще раз жевать. Все это к тому, что наш ЖКТ не имеет зубов, и вы будете быстрее насыщаться, потребляя в 2 раза меньше пищи.
Ходите в баню. Быть здоровым без парной почти невозможно. В нашем организме 90 млн пор. Через них организм освобождается от шлаков, токсинов и ядов в 3 раза больше, чем через почки, печень и легкие, вместе взятые.
Для снижения агрессивности желудочного сока, почаще принимайте простоквашу: 1 стакан простокваши + 1 ст ложка меда + 1 ст ложка яблочного уксуса.
Как стать здоровым человеком
[reklama2]
Следите за своим весом. Лишний вес — это большое бремя для организма, с лишним весом здоровым не будете. Сначала отказывают ноги, затем позвоночник и сердце.
Академик Б. В. Болотов в своей книге пишет: » Наш организм всегда можно восстановить, пока мы живы, независимо от возраста». Больше готовьте болотовский квас и все будет хорошо. Больше гуляйте на свежем воздухе — ноги не любят бездельничать.
Если готовите еду из картошки, обязательно съешьте 2 сырых ломтика для профилактики — никогда не будет ни язвы, ни гастрита, ни других болезней ЖКТ.
Раз и навсегда отрекитесь от химии. Она не лечит. Наоборот, любой организм, любое здоровье сведет на нет. Лучшее лекарство по очищению и восстановлению организма — это лечебное голодание.
Всего, чем я занимаюсь, не опишешь. Но и этого вполне достаточно, чтобы быть в форме, работать без устали и ответить на вопрос как быть здоровым всю жизнь.
