Профилактика гриппа у взрослых и детей
В недавней статье Как вылечить грипп я рассказал как справиться с болезнью при помощи народных средств. Сегодня речь пойдет о профилактике гриппа у взрослых и детей. Основная задача профилактики — это укрепление защитных сил организма и особенно перед началом эпидемии.
Доказано, что зашлакованный организм теряет свои защитные силы и иммунитет гораздо быстрее, чем здоровый. Более того, если человек не закален, то слизистая оболочка носа уже не способна сопротивляться бактериям и вирусам, а значит наш организм значительно легче поддается инфицированию. И значит нужно развивать не только общий иммунитет, но и местный — закаливать горло, носоглотку и ступни ног.
Профилактика гриппа методом закаливания, пожалуй самая эффективная. Но помимо этого мы рассмотрим еще несколько методов народной медицины для борьбы с гриппом.
Мероприятия по профилактике гриппа
Конечно к закаливанию нужно подходить не во время заражения, а заранее. Самое лучшее средство закаливания — это конечно же, контрастный душ. Если по каким то причинам его делать невозможно, то можно душ заменить растиранием мокрым полотенцем. Каждое утро нужно обмывать холодной водой лицо, уши, шею, затылок. После теплого душа очень полезно обмывать ноги холодной водой. Это ни с чем не сравнимое удовольствие жжения кожи в ответ на холодную воду, вы не забудете никогда. После процедуры следует хорошенько растереть ноги полотенцем, укутать их (одеть теплые носки) и быстро походить по комнате минут 15.
Далее по важности идет закаливание горла. Его можно делать и во время эпидемии. Только не нужно сразу использовать холодную воду, можно начать полоскать горло с прохладной воды, постепенно снижая температуру. Добавляйте в воду для полоскания горла настои лекарственных трав: зверобой, календула, шалфей. Если есть настойка прополиса, то добавьте ее: на 1 стакан воды 10 капель. Можно добавлять различные масла: пихтовое, ментоловое, эвкалиптовое (по 10 капель на стакан воды).
Профилактика гриппа средствами народной медицины
Для профилактики гриппа очень хорошо полоскать горло добавляя в воду морскую соль, яблочный уксус, лимонный сок. Для детей замечательный рецепт полоскания с добавлением в воду 2 ч ложек меда. Мед — это очень сильное противобактериальное средство.
Одно из лучших дезинфицирующих средств — это кора дуба. Детям можно давать пить отвар из нее: 2 ст ложки коры заливают стаканом воды, кипятят полчаса, процеживают, подслащивают медом и дают пить. И вкусно и полезно.
[reklama]
В рацион питания нужно включить дополнительно овощи и фрукты, богатые витамином С (капуста, лимон, смородина). Обязательно употреблять чеснок, лук, петрушку, сельдерей. Снизить до минимума употребление молока — это источник дополнительной слизи, лучше заменить его кисломолочными продуктами.
Если обратиться к опыту предков, то народная медицина рекомендует употреблять больше таких продуктов: свекла, капуста, клюквенный морс или сок, шиповник, рыбий жир. Замените обычный чай чаем с лекарственными травами: 3 части плодов шиповника + 3 части листа смородины + 1 часть цветков таволги на 0,5 л воды. Сначала кипятят 15 минут на медленном огне шиповник, затем добавляют листья смородины и цветы таволги и настаивают 5 минут — чай готов. Неплохо будет добавить в него дольку лимона. И вкус и запах замечательные.
Профилактика гриппа для детей, которых вы отправляете в садик или школу: закапайте им в нос по 1 — 2 капли сока алоэ, смешанного в равных пропорциях с растительным маслом. А во время эпидемии сочетайте данную процедуру с приемом внутрь спиртовой настойки прополиса из расчета 1 капля на 1 год жизни, растворив ее в 30 мл воды. Прополис — это самый мощный натуральный биостимулятор, повышающий иммунитет.
Профилактика ОРЗ и гриппа
[reklama2]
При вирусных и бактериальных инфекциях очень эффективным средством является применение синего йода — он в значительной степени повышает сопротивляемость организма. Например дизентерия синим йодом лечится за 3 дня. Его можно приготовить самим.
Для этого следует развести в 50 мл теплой воды 1 ч ложку картофельного крахмала, хорошенько размешать, добавить 1 ч ложку сахарного песка и лимонной кислоты на кончике ножа. Затем вскипятить 150 мл воды и медленно влить в кипяток полученный крахмальный раствор. После охлаждения обязательно нужно добавить 1 ч ложку 5% — й настойки йода. Должен получиться раствор синего цвета.
Синий йод можно хранить при комнатной температуре до 2 месяцев. Принимают его по 1 ч ложке один раз в день в течении 2 недель.
Дорогие читатели! Если у вас есть свои, хорошо себя зарекомендовавшие рецепты профилактики гриппа, напишите о них пожалуйста в комментариях. Будьте здоровы!
